Nous sommes situés sur la commune de Saint-Girons 09200, et sur Seix 09140 (A proximité de Oust, Soueix, Ercé, Aulus-les-Bains, Soulan) les consultations peuvent aussi avoir lieu à distance.
Les thérapies brèves sont une approche pragmatique qui s’adapte aux besoins actuels des patients, visant à apporter des changements significatifs dans un temps réduit. Elles sont particulièrement efficaces pour traiter des problèmes bien définis ou des situations de crise. Elles participent à un accompagnement et soutien psychologique.
Elles permettent aussi par une anamnèse fine de décoder ce qui est limitant ou bloqué chez le patient et dont il n’est pas conscient.
Elles sont un ensemble d’approches thérapeutiques qui visent à résoudre des problèmes psychologiques de manière rapide et ciblée, souvent en un nombre limité de séances. Contrairement aux thérapies traditionnelles, qui peuvent durer plusieurs mois voire années, les thérapies brèves se concentrent sur des objectifs précis et sont orientées vers des solutions concrètes, avec un effet mesurable dans un laps de temps relativement court.
En voici les principes :
- Objectifs clairs et concrets : Les thérapeutes et les patients clarifient et définissent ensemble des objectifs spécifiques dès le début de la thérapie, en se concentrant sur ce qui peut être changé rapidement pour améliorer la situation.
- Orienté solution : L’accent est mis sur les solutions plutôt que sur l’exploration approfondie des causes profondes du problème.
- Durée limitée : En règle générale, une thérapie brève dure entre 3 et 10 séances, selon la problématique.
- Efficacité : Les thérapies brèves cherchent à obtenir des résultats tangibles et à améliorer la situation du patient rapidement.
Ce que vous allez gagner avec cette approche :
Efficacité rapide : Les résultats peuvent être obtenus en un temps réduit, ce qui permet de résoudre rapidement des problèmes ponctuels.
Accessibilité : Moins de séances sont nécessaires, ce qui peut rendre cette approche plus accessible financièrement et par rapport à la logistique pour de nombreux patients.
Approche ciblée : En se concentrant sur des objectifs spécifiques, la thérapie brève permet de travailler directement sur les symptômes ou les comportements à changer.